Formation continue :
C007 - Renforcer l’estime et la confiance en soi - Relations assertives

• Découvrir l’affirmation de soi, ses bénéfices pour soi et l’entreprise,
• Intégrer les compétences qui vont favoriser les réponses comportementales les plus adaptées dans la gestion des différentes situations relationnelles que nous rencontrons au quotidien.
• Communiquer et atteindre ses objectifs dans le respect de soi et d’autrui
• Connaître son style relationnel
• Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
• Renforcer l’estime et la confiance en soi
• Dire non de manière assertive
• Gérer les critiques et les conflits

• Analyser l’affirmation de soi des participant.es
• Réfléchir ensemble et lister les bénéfices de l’affirmation de soi
• Déterminer les compétences nécessaires pour développer l’affirmation de soi
• Sans le recours à des tests ou à des questionnaires, expliquer les différences/caractéristiques des styles relationnels et déterminer les positionnements personnels
• Idem pour les différences entre assertivité, agressivité, manipulation et passivité

Outils utilisés pour travailler l’assertivité et l’affirmation de soi :

• DESC
• La Communication Non Violente
• L’analyse des causes profondes

La journée intègre toute une série d’interactions, exercices, jeux de rôles entre les participant.es  

CIMO – Monthey

Animateur
Yvan Delley, Plusvalue Evolution SA

Participants
De 6 à 10 personnes

Durée
1 jours